Porteo freestyle: 01. Cómo hacer un portabebé con un delantal de cocina

Hoy inauguro sección: Porteo freestyle, porteo estilo libre, porteo de emergencia, o lo que es lo mismo, idear y crear portabebés con objetos cotidianos, de esos que están a mano en cualquier casa. Eso sí, nada de cortar, coser o pegar (y sin recurrir a sábanas, toallas o mantas, que es el camino fácil), que la gracia está en saber apañarse con cualquier cosilla por si nos hiciera falta en un aprieto. Imagina por un momento que te has dejado la bandolera en el coche y necesitas salir pitando con las maletas y con tu bebé ¿qué haces? Pues aquí vengo yo a ayudarte a solucionar el problema.

La idea surgió de un ejercicio de la formación de Asesoras Continuum, que, para los que no lo sepáis aún, es la que me tiene robado el corazón y gran parte del tiempo :)

Así que, me he liado la manta la cabeza, he dejado la vergüenza a un lado y he decidido dejarme ver.
Pero dejémonos de charlas y vamos al grano. Para empezar esta serie hoy os propongo hacer un portabebé de urgencia con un delantal de cocina. Y como resulta un objeto muy versátil, os muestro dos posiciones, en función del tamaño de vuestro bebé: a la cadera con un bebé pequeño, y a la espalda con uno más grandecito. Además, he preparado un vídeo por si se me quedan cortas las instrucciones.

Qué vamos a utilizar:
· Un delantal de cocina con tirantes al cuello y a la cintura.
· Mucha imaginación.

Paso a paso
Comenzamos preparando el delantal, plegándolo. Este plegado será el mismo tanto si porteamos a la cadera como si lo hacemos a la espalda.

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1. Extiende el delantal dejando la parte interior hacia arriba.
Cuando le pilles el truco podrás doblarlo sin ninguna dificultad, pero para empezar te será de ayuda extenderlo en una superficie plana, como una mesa. Deja la parte interior mirando hacia ti.

2. Toma el canto inferior y ve enrollándolo hasta llegar a la altura de las tiras de la cintura.
Enrolla en tramos de unos 4 cm., así lograrás un útil acolchado.

3. Anuda cada extremo ayudándote de los tirantes.
Verás que ahora tienes un extremo acolchado más largo, y otro sin acolchar y con las anillas, más corto.

Ya tienes listo el delantal, así que ahora sólo tienes que elegir la posición que mejor te convenga, colocártelo, y empezar a portear :)

A. Posición a la cadera con bebé pequeño

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4. Colócate la parte acolchada en la cadera, y anúdala en el lado contrario al que vayas a llevar al bebé.
No olvides anudar con un nudo doble. Comprobarás que de esta manera has creado un práctico saquito donde acomodar al bebé.

5. Sienta al bebé en tu cadera y sube el panel. Procura que tenga tela por encima de las orejas y le llegue de corva a corva.
Puedes corregir la postura metiendo la mano entre el panel y tu bebé para asegurarte que su cadera está basculada y la tela bien tensa.

6. Pasa el extremo más largo del tirante bajo tu axila, cruza por la espalda y recoge delante.
Anuda al otro extremo utilizando las anillas. y ¡ya está!

B. Posición a la espalda con bebé grande

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7. Esta vez, para colocar a tu bebé a la espalda debes anudarte a la cintura el lado contrario al acolchado. Podrás utilizarlas anillas.
Verás que la parte más estrecha de la tela queda a tu espalda y la más ancha más alejada de ella. El acolchado que antes utilizábamos como cinturón ahora se convierte en los tirantes.

8. Acomoda al bebé en tu espalda, sube el panel y tira bien de los tirantes para tensar.
Asegúrate que el bebé ha quedado bien sentado y centrado en el saquito.

9. Pasa los tirantes por tus hombros para terminar anudando detrás, bajo el culete del bebé.
Ojo, si tu bebé es muy grande, es posible que la tela no le cubra convenientemente las corvas. Si es tu caso, procura que el tirante pase bajo la rodilla para asegurar la postura.

10. Recuerda siempre que, aunque se trata de un portabebé casero que utilizaremos en casos de urgencia, siempre procuraremos conseguir una postura ergonómica para nuestro bebé.

Y por si se te ha escapado algo, o tienes curiosidad en algún detalle, a continuación podrás ver el vídeo que he preparado con la explicación completa.

¿Te ha gustado? Creo que no tengo que decir que estaré encantada de que os animéis a probarlo y que me contéis cómo os ha ido. Puedes utilizar la etiqueta #Porteofreestyle.

Y para no perderte nada de lo que estoy preparando, puedes suscribirte al blog o al canal de youtube.

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Estamos de vuelta

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Pues eso, que ya estamos de vuelta con las pilas completamente a tope y muchas novedades.
A veces conviene parar para tomar impulso. O para descansar y ordenar la cabeza. O para poder echaros de menos :) , pero ahora toca volver y limpiar las telarañas de por aquí. ¿Me ayudas?

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Rutinas en vacaciones

En vacaciones no utilizo reloj. Bueno, para ser sincera, lo dejo en algún rincón de la casa y tampoco me intereso por saber dónde está. Es una forma como otra cualquiera de recordarme que es tiempo de dejar a un lado la estricta rutina y ser un poco más flexible con los horarios.

Las tardes en la playa se alargan, se agradece cenar al fresquito en el jardín y no hay prisa por levantarse. Andamos descalzos y merendamos tarde.

Y de eso venía yo a hablar hoy, de cómo relajamos nuestras costumbres en casa cuando llega el veranito, de cómo vive estos cambios la gordi y de cómo procuramos vivir otro ritmo, porque ¿eso es lo que buscamos todos cuando llegan las vacaciones, o no?

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Pues no, preparando esta entrada, me he dado cuenta de que no todas las familias optan por cambiar de hábitos durante el periodo estival. Hay quien prefiere seguir manteniendo las mismas costumbres que en invierno, mientras que otros se organizan para que los posibles cambios propios de esta época afecten lo menos posible a sus hijos.

Así que, como la cosa va de cambios, hoy en lugar de venir a soltaros el rollo, me dedico a preguntar. Tenéis la palabra. Aprovechad, que no sé yo si os vais a volver a encontrar en una como ésta.

¿Cómo os organizáis en casa cuando llegan las vacaciones?
Tanto si eres de los que mantienen las rutinas en vacaciones, como si eres de inventar unas nuevas, o si lo tuyo se acerca a anarquía horaria, ¡cuéntamelo!

· ¿Sois de los que vais con el tupper a cuestas por si surgen planes inesperados? ¿O de los que, reloj en mano, anteponéis la rutina a cualquier imprevisto?

· ¿Planeáis las actividades de la semana, o simplemente vais improvisando sobre la marcha?

· ¿Ajustáis vuestros planes a los de vuestros hijos o al contrario?

· ¿Creéis que os costará volver a la normalidad cuando se termine el verano?

Siéntete en casa y haz buen uso de los comentarios. Y por supuesto, muchas gracias :)

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Imitación y normalización

Los bebés emplean la imitación como estrategia de aprendizaje. Desde bien temprano copian nuestros gestos, nuestra risa, todo aquello que les llama la atención. Nos convertimos en su modelo y ejemplo. Ojo, para lo bueno y para lo malo, así que, creo que es el momento ideal para revisar nuestro vocabulario, nuestras reacciones o emociones.
Las últimas investigaciones sobre neuronas espejo explican a la perfección el funcionamiento de estos mecanismos inconscientes. Échale un ojo porque es apasionante.

Por tanto, no me resulta nada extraño cuando la gordita insiste en ponerse desodorante, cuando la sorprendo dando tetita a sus muñecos o calcando mis palabras. Son pequeñas esponjas interesadas en todo aquello que les rodea.

Dicho esto, creo que estamos de acuerdo en que sería interesante ofrecer buenos ejemplos y variedad de situaciones. Poner a disposición del niño otras realidades.
Y ahí es donde comienza mi lucha contra las empresas de juguetes.

Imitación y normalización

Catálogos plagados de niños jugando con camiones y niñas con cocinitas (porque no quiero entrar en las versiones rosa y azul de un mismo producto). Muchos me dirán que las jugueterías están exentas de responsabilidad, que están ahí para vender, y que se limitan a reproducir lo que el público demanda. Entonces entramos en el debate de qué fue antes, el huevo o la gallina.

De todas maneras, cada cual hace en su casa lo que estime conveniente, y ya me ocuparé yo de explicarle a la gordita que puede jugar con lo que le plazca, que nadie la va a condicionar o juzgar por ello.

Pues bien, hace poco, ojeando uno de esos catálogos, y entre tanto desatino, algo llamó poderosamente mi atención. ¡Un portabebé! sí, entre carritos, tronas y biberones, ahí, en una esquinita, rosa, pero un portabebé a fin de cuentas. Abro la página de par en par con impaciencia, y…oh, mi gozo en un pozo… es una colgona, y además con el bebé mirando al mundo :(

Qué decepción. Otro desacierto más – pensé- Otro modelo incorrecto. Una oportunidad de mostrar otras realidades tirada por la borda, porque, por mucho que veamos a gente conocida utilizando mochilas no ergonómicas, ésta no es la forma adecuada de portear, a ver si nos enteramos.

Pero oye, me debí levantar positiva (no se ganó Zamora en una hora) y opté por mirarlo desde otro prisma. Creo es un paso adelante que reconocidas empresas jugueteras, de esas que todo el mundo frecuenta, comiencen a normalizar y hacer visible esta forma que algunos, cada vez más, tenemos de llevar bien cerquita a nuestros hijos.

Y sí, es un buen comienzo, pero no nos podemos conformar con esto, queda mucho camino por recorrer, trabajo por delante. Señores jugueteros, no se van a librar de un buen tirón de orejas. La pelota está en su tejado, y creo que es un buen momento para que se pongan las pilas. Y si no saben cómo, y necesitan ayuda, ya saben que ando por aquí 😉

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Dar teta no es…

He escrito y reeescrito esta entrada varias veces. Quería hablar de lactancia materna, explicar qué es dar teta. Dejarlo claro. Pero, ¿cómo hacerlo si con todas las páginas que se han llenado ya sobre este tema, aún hay quien no lo entiende? Finalmente, he llegado a la conclusión de que a veces, para explicar qué es algo, es mejor aclarar qué no es.

Portada

Dar teta…

  • no es sólo dar alimento, también es consuelo y calor.
  • no es una obligación. Es una decisión personal, siempre debes poder elegir qué quieres para tu hijo.
  • no es un acto exhibicionista ni obsceno. Es algo natural, no somos unas indecentes por atender a nuestros hijos ni buscamos incomodar a nadie.
  • no tiene que doler. Deber ser un acto placentero para ambos. Si no es así, deberías acudir a una asesora para que te guíe.
  • no malcría, no envicia. Igual no lo hacen los besos ni los abrazos.
  • no siempre es fácil. Nada es sencillo cuando hablamos de crianza.
  • no tiene fecha de caducidad. Madre e hijo deciden hasta cuándo.
  • no está sujeta a horarios. Ni 3 horas ni 33, es tu hijo quien te hará saber que tiene hambre.
  • no es una moda. No es cosa de hippies o de modernas. No está reservado a unas pocas.
  • no es otro alimento más. Es un alimento único sin competencia.
  • no tiene precio, pero tampoco hay que pagar por ella.
  • no es cuestión de tamaño. Creéme, yo soy un claro ejemplo de ello.
  • no te hace mejor madre o mujer. Tampoco peor.
  • no es incompatible con el embarazo ni con la medicación. En la mayoría de los casos no es necesario destetar a tu hijo si quedas embarazada, y actualmente, es sencillo encontrar tratamientos alternativos respetuosos con la lactancia. Consulta e insiste.
  • no deja nunca de ser nutritiva. La leche materna no pierde sus virtudes con el paso del tiempo.

Libro Lactancia

Creo que ha quedado bastante claro ¿no? Aún así, te recomiendo que le eches un ojo al libro que ilustra este post. En él verás qué es dar teta en la vida real, imágenes cotidianas, sin montajes ni photoshop. Leerás montones de cosas, algunas buenas y otras no tanto.

Y si sigues teniendo dudas, o crees que me he quedado algo en el tintero, siéntete en casa y haz buen uso de los comentarios :)

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Miércoles mudo. Color

“Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá.
Participar es muy fácil, sólo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.

zapato

¡Feliz miércoles!

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Porteo seguro en 10 pasos

Soy una férrea defensora del porteo. Más si cabe después de comprobar que a la gordi le iban más los bracitos que el carro. “A mí no me la pegas” debió pensar. ¡Chica lista!

A pesar de que a menudo nos quieran convencer de lo contrario, un bebé espera y necesita contacto permanente. Sentir la cercanía de mamá, su olor, el calor de su pecho. Oir su voz susurrando bien cerquita. Adivinarse pegadito a papá, encontrar sus besos.

Y eso no lo consigue ni el más sofisticado de los carros. Ojo, en ocasiones los carros resultan muy útiles, nadie ha dicho lo contrario, pero reconozcamos que el contacto no es su punto fuerte.
Ha quedado claro entonces, verdad? Portear mola :)
Ahora bien, no se trata de portear de cualquier manera, no olvidemos que estamos manejando un bebé. Sensatez, señores.

¿Qué entendemos por porteo seguro? No se me alarmen, que no hay comprarle al niño un casco, ni atarle un cinturón, es mucho más sencillo que todo eso, pero a la vez, tan elemental que es frecuente que lo pasemos por alto. Así que, como hoy es el día del #porteoseguro, os dejo unas recomendaciones para hacer del porteo una actividad segura y feliz.

Foto cortesía de discosdel rollo

Foto cortesía de los chic@s de Discosdelrollo

Porteo seguro en 10 pasos

1. Antes de nada te recomendaría ponerte en manos de una asesora, o alguien con experiencia. Te solventará las dudas y te ayudará a elegir aquello que mejor se ajusta a tus necesidades.

2. Práctica. Hacerlo cada vez mejor requiere mucha práctica. Y si te habituas a ensayar en casa frente a un espejo serás más consciente de que el anudado está correcto, tu bebé en buena postura…y ganarás confianza.

3. Deberás elegir un portabebé adecuado al desarrollo de tu bebé. No es lo mismo un bebé que no sujeta su cabecita que otro que ya anda.
Un portabebé no es un microondas, pero igualmente lleva instrucciones, no dejes de leerlas.

4. Tensión. Es fundamental que el portabebé esté bien tenso, firme. De esta forma te aseguras que vaya bien pegadito a ti, evitando que se desplace o escurra, y cercano a tu centro de gravedad.
Puedes tener el mejor portabebé del mundo mundial, pero si no está correctamente ajustado es como quien tiene un tío en Alcalá.

5. Sujeta en todo momento al bebé mientras le colocas en el portabebé o lo tensas. Es posible que al principio requieras más tiempo para hacer estas dos actividades simultáneamente, pero en cuestiones de seguridad no hay prisa. Puedes situarte delante de la cama si eso te hace sentirte más tranquila.

Si ves a tu bebé intranquilo o lloroso mientras le colocas en el portabebé, no continúes. Atiéndele primero, explícale qué estás haciendo y continúa una vez se haya calmado. El porteo debe ser una actividad placentera para ambos.

6. A la altura de tus besos. Es la altura justa para que no te entorpezca la visión y tampoco puedas golpearle sin querer con tu barbilla al mover la cabeza. Con todo, recuerda que tu campo de visión no es el mismo que si no llevaras al bebé, así que, ojito con escalones, desniveles o socavones.

7. No le tapes nunca la cara con la tela. ¿Que crees que tiene frío? pues ponle un gorrito!. Asimismo, asegúrate que su mentón queda separado de su pecho y que no está hundido contra ti. Las vías respiratorias deben quedar libres para que el bebé (y tu) respiréis con tranquilidad.

8. Espalda sujeta y postura correcta. Coloca la tela sujetando bien la espalda del bebé, y respetando su curvatura natural. La tela debe llegarle de corva a corva creando un buen asiento y procurando que las rodillas queden más altas que el culete. Vigila que las piernas quedan simétricas y los pies bien colocaditos. Dicho así todo junto puede aturullar un poco, pero no es tan complicado ¿recuerdas qué hemos dicho sobre la práctica?

9. Nada de movimientos bruscos, deporte, ni actividades peligrosas. No debería siquiera tener que incluir este punto, porque creo que es evidente que tareas como montar en bici, conducir, o cualquier otra que pueda poner en peligro al bebé, no son compatibles con el porteo.

10. Y por último, debemos estar siempre atentos a las señales que nos manda nuestro bebé, estar pendiente de qué necesita. Si está pasando frío, calor, o si le molesta el sol, por ejemplo.

¿Qué piensas? ¿No ha resultado tan complicado, verdad? En definitiva, verás que el sentido común está detrás de la mayoría de estos consejos. ¡Espero que te hayan resultado útiles!

Y si quieres ver todos estos consejos de una manera más visual, pásate por aquí.

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Mis amigos de primavera

Ácaros

Como cada año, la primavera me regala un grupete de amigos nuevos. La mar de molones, no os creáis. Me acompañan a todos sitios, y son colegas de los buenos, de esos que siempre están ahí.

Este año no podía ser de otra forma, y hace un par de semanas que dejaron las maletas en casa. Suelen quedarse toda la primavera, y llegado el verano, como saben que siempre tenemos jaleo, se marchan casi sin despedirse para no molestar.

Pasamos la mayor parte del tiempo juntos. Salimos a tomarnos unos antihistamínicos, gastar kleenex, y lagrimear un rato a ritmo de polen. Con mis amigos de primavera es difícil aburrirse, la verdad.

¿Qué me decís? ¿Tenéis amigos tan majos como estos?

¡Feliz fin de semana!

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Primer día de playa

Nunca me ha gustado esa gente que se pasa desde marzo a noviembre yendo a la playa a diario. Esa gente que cuando tú acabas de sacar el bañador del altillo ya están del color del tizón a base de aceite de coco y paseos. Esos cuya mejor amiga es la silla de playa y que organizan sus días en función de la bajamar. Siempre he creído que no son gente de fiar, que son enfermos.

Pues hoy me he sorprendido a mí misma bajando a la playa, ¡en mayo!. Creo que me estoy convirtiendo en uno de ellos, que me he contagiado, vaya.
La fiebre ha llegado de repente, nada de hoy me tomo una cervecita al sol, mañana me dejo caer por el chiringuito, y ya pasado, si se tercia, me doy un paseito por la playa. No lo he visto llegar.

No es por buscar culpables, pero intuyo que la causante ha sido la gordi. Ya sabemos que una madre hace lo indecible por su retoña, por su bienestar y alegría, y claro, tanto verla disfrutar en el arenero de Mamá Tierra, que me he visto en la obligación de llevarla donde más arena hay, la playa (sí porque lo de Gobi me cae un poco a trasmano).

playa

Puede que me haya vuelto un tanto aprensiva, sea algo pasajero y no tan grave como imagino, pero por si las moscas, os dejo mi cuadro médico, a ver qué opinais.

* Fecha del primer día de playa: 1 Mayo. Sí, ya andamos por los 25 graditos, por lo que la fecha puede no ser indicativo de enfermedad alguna, pero si os digo que yo era de estrenar playa en agosto, la cosa cambia, ¿verdad?

* Hora de llegada: 12.30h. Algo tarde para un “playa-adicto” acostumbrado a plantar sombrilla antes de las 11, pero es que en mi casa somos algo lentos y nos cuesta arrancar.

* Medio de transporte: Coche. ¿Veis? Otra señal de que algo no marcha. De aquí a nada dejamos olvidadas las bicis, ponemos camisetas en los asientos y abarrotamos el maletero de neveras. Ay, señor!

* Número de bultos: Una bolsa con todas nuestra cosas y la mochila de juguetes de la gordi. El hecho de que no hayamos bajado ni sombrilla, ni sillas, ni por supuesto colchonetas, balones, bingo, radio…, me da esperanzas. Tal vez sean sólo espejismos.

* Lecturas: Nada. Ni El diario de Cádiz, el Marca, o el Hola. Claro que he de decir que nunca he sido capaz de leer en la playa. No encuentro la postura y detesto llenar de crema las páginas.

* Paseos: Imposible. O me cargo a la gordi a la espalda,o no me puedo desplazar más de 20 metros sin oir sus voces reclamándome. Paseillos por la orilla jugando con la arena. ¡Sin comer pipas! Aún tengo fe.

* Aceite: No, nada de aceites! crema solar para bebés factor 50. Que una sea adicta a la playa (bueno, eso aún está por ver) no quita que quiera llevarse un melanoma de regalo.

* Baños: Uno. Sin duda el peor síntoma. Puedo asegurar que ha habido veranos en los que no me he mojado ni los pies.

* Comida / Bebida: Una botellita de agua fresca y tortitas de arroz para la gordi. Nada de Sandevid, patatas fritas de jamón, galletas de chocolate o filete empanado. Y por supuesto, todos los restos a la basura cuando nos hemos ido.

* Música: Barba-papá ni siquiera ha tenido ocasión de ponerse los cascos, así que, de compartir Camela con el resto de la playa, ni hablamos.

* Hora de subida: 14.15h. Un par de horitas y tirando para arriba, que la única que llevaba gorrito era la gordi y a mí las ampollas me favorecen bien poco.

He llegado a casa feliz, cansada y con ganas de más, ¿qué os parece? ¿cuál es vuestro diagnóstico?.
Sed sinceros, sin paños calientes ¿Voy comprando el aceite de coco, el Cuore y el bingo?

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Miércoles mudo. Por fin llega Mayo

“Miércoles Mudo” es un carnaval de blogs o blog hop iniciado por Maybelline de Naturalmente Mamá.
Participar es muy fácil, sólo debes publicar los miércoles una foto (s) sin escribir nada para explicarla (s) (de ahí viene lo mudo). Para conocer como nació el Miércoles mudo y sus reglas, puedes hacer click aquí.

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¡Feliz miércoles!

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