Plan semanal de comidas (descargable gratuito)

La semana pasada barba-papá estuvo haciendo un curso por las tardes. Como empezaba temprano y no le daba tiempo a regresar a casa a comer, decidió llevarse el tupper de buena mañana, y así poder comer casero aunque fuera en el trabajo. Eso nos obligaba a organizarnos un poquito mejor, ya que debíamos tener preparado el menú la noche antes.

plan_comidas

En casa solemos improvisar bastante en estos asuntos. Pensamos y preparamos la comida sobre la marcha, así que íbamos a notar el cambio. Pues bien, como casi todo, sólo hacía falta una pizca de interés. Buscamos un rato a última hora de la tarde, y a la par que que preparábamos la cena, dejábamos lista también la comida del día siguiente. Total, ya estás metido en faena, así que, tampoco cuesta tanto.

¿El resultado? Inmejorable. Ahorras tiempo, puedes economizar en la lista de la compra, evitar despilfarros, y currándotelo un poquitín organizarte un orden de comidas de lo más sanote.

Visto lo visto, el sábado dedicamos un buen rato a diseñar un plan semanal de comidas, intentando que fuera equilibrado, pero teniendo en cuenta nuestros gustos y las cantidades que solemos tomar. Es laborioso pero vale la pena. Lo ordenamos todo en una tabla y con la relación de aquello que necesitaríamos (ni más ni menos) fuimos a comprar.

Hemos colgado el plan en la nevera, para tenerlo siempre a la vista, y os animo a que hagais lo mismo.
Y para facilitaros la vida, aquí os dejo la plantilla que yo hice.
La podeis descargar e imprimirla gratis en casa. Ya no teneis excusa!

· Descargar plan semanal de comidas

Ya me contareis cómo os va.
Feliz fin de semana!

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3 Reflexiones sobre: “Plan semanal de comidas (descargable gratuito)

  1. 取得登録します。書き込みの良い作品を作るために時間と実際の努力を取得するが、私は私が多くを先延ばしにし、決して行われ、一つのことを得るように見える何を言うことができます – 理論的には私もこのように公開することを好むだろう。

  2. ¡Muchas gracias por compartirlo!

    Por aquí, las niñas y yo comemos en casa todos los días (y la abuela, cuando decide comer con las peques), así que hay que organizarse.

    Una cosa que nos funciona bien es hacer una misma cosa para lunes y miércoles, otra para martes y jueves, algo distinto el viernes; el sábado pasta (que es lo que más le gusta al Superpapá) y el domingo asado (que dejamos en el horno antes de irnos a misa y está listo cuando llegamos).

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